Краснодарские травы для похудения, Фото трав для похудения

Posted on by Неонила















Содержание статьи:


Читать далее...
















Новенькое

Чаще всего средства на основе натуральных компонентов, которые продаются в аптеках, «бьют» только по двум целям: они либо усиливают отток жидкости из организма, либо снижают аппетит. Причем небезопасно как первое, так и второе.

Однако на самом деле существуют травы, которые способствуют именно сжиганию жира.

Если следовать всем правилам приготовления и применения этих даров природы, то можно избавиться от лишнего веса и приобрести стройный силуэт без всякого вреда для здоровья.

Виды трав для похудения

Травы, способствующие снижению веса, в зависимости от особенностей их действия на организм, делятся на несколько видов:

  • термогенные (ускоряют обменные процессы таким образом, что их приём способствует повышению температуры тела.








    В результате того, что большая доля энергии уходит на образование тепла, для преодоления «недостачи» этой энергии организм начинает сжигать жиры. К термогенным травам относятся: куркума, гуарана, мате, имбирь, кайенский перец);

  • мочегонные (способствуют оттоку лишней жидкости из организма.

    К мочегонным травам относятся: лопух, душица, хрен, шиповник, укроп, люцерна);

  • снижающие аппетит (к ним относятся: гарциния, корень алтея, льняное семя);
  • способствующие очищению от токсинов (к ним относятся: сенна, подсолнечник, кора крушины, морозник);
  • желчегонные (выводят излишки желчи, нормализуя деятельность желчного пузыря и печени.



    К ним относятся: ромашка, черничный, земляничный и брусничный лист, кукурузные рыльца, фенхель, мята, барбарис);

  • снижающие уровень сахара в крови (к ним относятся: одуванчик, козлятник, крапива двудомная, плоды ежевики).

Механизм действия

Травы, сжигающие жировые отложения, действуют следующим образом:

  • в некоторых растениях содержатся вещества, способные уничтожать жировые клетки;
  • ускоряют метаболизм, а вместе с ним и расщепление жиров на кислоты и выведение их из организма;
  • замедляют выработку инсулина, который и тормозит процесс расщепления жиров;
  • способствуют повышению температуры тела, в результате чего жиры сжигаются быстрее.

Если следовать правилам приготовления и употребления трав, способствующих устранению жира, то можно добиться следующих результатов:

  • снижение веса (до 10 кг.

    за один месяц);

  • отлаженный механизм расщепления жиров не позволит организму снова начать откладывать жиры «про запас»;
  • стройный силуэт (похудение с помощью трав борется с висцеральным жиром на животе, складках на боках, талии, бёдрах и ягодицах);
  • омоложение и регенерация (после похудения на коже не останется растяжек);
  • терапевтический эффект (при отсутствии противопоказаний могут победить иные недуги).


Самые эффективные травы, сжигающие жир

На самом деле растений, способствующих расщеплению жиров, великое множество.








Некоторые из них, которые растут в нашей стране, можно собрать самостоятельно, другие – придется приобрести в аптеке:

  • морозник (способствует удалению шлаков и лишней жидкости из организма, обладает слабительным эффектом, стимулирует пищеварение и расщепление жира),
  • гуарана (повышает уровень адреналина, что и приводит к сжиганию жира, снижает физическую и эмоциональную усталость, обладает антиоксидантным действием, замедляет процессы старения),
  • мате (способствует сжиганию жиров, выводит лишнюю жидкость и ускоряет метаболизм),
  • зелёный чай (нормализует вес, за счет содержания кофеина ускоряет расщепление жиров, «заставляет» организм расходовать жир в качестве источника энергии),
  • имбирь (сжигает жир, благодаря увеличению выработки тепла в организме, что в свою очередь способствует ускорению метаболизма),
  • одуванчик (способствует правильному усвоению углеводов, препятствует их преобразованию в жиры, нормализует уровень сахара в крови),
  • подорожник (снижает аппетит и способствует расщеплению жиров),
  • хрен (расщепляет жиры и обладает очищающим действием).

Рецепты приготовления и способы употребления

Рассмотрим самые эффективные рецепты для похудения из трав.

Морозник

Для приготовления напитка, способствующего расщеплению жиров, используют корни морозника.

Корни следует очистить от кожуры, просушить и растереть в порошок.

Что нынче в моде?

Впрочем, в аптеке можно приобрести и готовый порошок. 5 гр.








порошка нужно развести в стакане кипятка и настаивать в течение суток.

Отвар принимать утром натощак. После приема отвара приступить к завтраку можно через 40-50 минут.

Наш выбор

При этом на столе должны быть исключительно диетические блюда: ничего жареного, жирного, соленого, сладкого. Курс составляет 30 дней, затем стоит сделать перерыв на 10 дней, а потом снова вернуться к употреблению морозника на 45 дней.








После организму необходимо дать отдохнуть в течение как минимум 3 месяцев.

Гуарана

Для того, чтобы приготовить напиток из гуараны, нужно поместить 2 чайные ложки растворимого порошка растения в предварительно прогретый сухой заварной чайник и залить горячей, но не кипящей водой.

Затем напиток необходимо настоять 2–3 минуты и пить как обычный кофе (с медом или молоком).

Действие гуараны продолжается в течение 6-8 часов, поэтому принимать его достаточно 2 раза в день (лучше в первой половине).

Принимать напиток из гуараны следует за 30 минут до предполагаемой физической нагрузки.



Тогда настой окажет наибольший эффект, то есть будет стимулировать активный термогенез в ответ на мышечные усилия.

Мате

Заваривать чай мате лучше всего в специальном сосуде – калебасе.

Для этого необходимо 1/3 объёма калебаса заполнить сухой заваркой.








Наклонить ёмкость таким образом, чтобы вся трава ссыпалась к одной из стенок. По пустой стенке начинают залить воду или молоко.

Начало программы. Ставим цель

Жидкость не должна быть горячее 50-60 градусов, иначе все полезные свойства улетучатся. Объем воды или молока невелик — необходимо лишь смочить заварку, чтобы та напиталась влагой.



Бомбилью (трубочку с фильтром) опустить в калебас, слегка углубив в образовавшуюся зелёную кашицу. Затем можно долить воду второй раз — калебас нужно заполнить до самого верха.

Температура жидкости при второй доливке не должна превышать 70-80 градусов.

Пить мате необходимо сразу после приготовления.



Однако напитку лучше дать остыть: ученые выяснили, что холодный мате сжигает калории в 2 раза быстрее.

Чай можно употреблять в течение всего дня. Но вечером от напитка следует отказаться: мате бодрит, поэтому может вызвать бессонницу.

Зеленый чай

Используйте для заваривания зеленого чая только очищенную воду без кальция и хлора.

Травы для похудения сжигающие жир: виды рецепты отзывы

Иначе ваш напиток утратит аромат, вкус, а главное пользу для организма. Температура воды при заваривании зеленого чая должна быть не выше 80 градусов.

Бабушкин Метод Похудения. Завариваем Этот Сбор и Пьем



В противном случае катехины растворятся и не принесут никакой пользы. Поэтому вскипятите чайник воды и оставьте его остывать на 3-5 минут. Затем залейте листья водой из расчета 2,5 г./100 мл.








Дайте настояться чаю до тех пор, пока все листья не осядут на дно.

В день для похудения необходимо выпивать не меньше 5-6 чашек зеленого чая.

Имбирь

Имбирь натереть на мелкой терке и отжать сок через сито. Для одной чашки чая будет достаточно 1 ч.л.








имбирного сока. Затем следует заварить зеленый чай и добавить в него полученный сок.



Перед употреблением в уже несколько остывший чай необходимо положить  мед и выжать немного лимона.

Пить такой чай лучше в теплом виде за 30 минут до завтрака и за 30 минут до обеда.

Одуванчик

Для похудения, как правило, используют корень одуванчика.

Около 10-20 гр. корня нужно залить 1 л.








кипятка и дать настояться в течение 3 часов. Затем настой необходимо процедить.

Пьют настой из одуванчика по 1-2 столовой ложки до приема пищи.



Подорожник

Для чая используют сухие семена (1 ст.








ложка) и промытый лист. Компоненты заливают половиной стакана кипятка и дают настояться в течение 30 минут. После процеживают.

Полученный чай делят на 3 приема. Перед каждым употреблением стакан доливают кипятком.








Употребляют напиток дважды в день за 20 минут до еды и обязательно 1 раз утром натощак. Чай рекомендуют принимать не дольше 10 дней, после чего следует сделать перерыв на месяц.

Хрен

Два крупных корня хрена следует измельчить и залить 2 л.


Что необходимо знать о похудении с помощью лекарственных трав


горячей воды. Смесь довести до кипения и потомить на медленном огне 3-5 минут.








Охладить, процедить и добавить 0,5 стакана густого меда.

Принимать средство необходимо после еды по 0,3 стакана два раза в день.

Хранить отвар следует в холодильнике, но не более 3-4 суток.

Правила применения

Для каждого лекарственного растения существуют свои правила применения.

Какие травы для похудения

Однако есть и общие принципы, касающиеся приготовления и употребления трав, которым необходимо следовать для достижения наибольшего эффекта:

  • никогда не принимайте настои во время еды,
  • помогайте травам сжигать жир с помощью правильного питания и регулярных физических нагрузок,
  • не рекомендуется параллельно принимать какие-либо лекарственные препараты (если в этом есть необходимость, лучше посоветоваться с врачом),
  • не злоупотребляйте напитками и строго придерживайтесь рецепта.

Противопоказания

Однако далеко не все травы одинаково полезны для.

Это утверждение в частности относится к людям, страдающим различными заболеваниями. Употребление растений, способствующих сжиганию жира, не рекомендуется, если у вас имеются:

  • индивидуальная непереносимость,
  • онкологическое заболевание,
  • психические и венерические патологии,
  • инфекционные недуги,
  • бронхиальная астма,
  • гипертонический криз,
  • инфаркт миокарда,
  • панкреатит,
  • язва.

С осторожностью необходимо отнестись к травяным настоям беременным и кормящим женщинам.

Какая трава является самой эффективной для похудения?

Механизм действия



Подняться наверх

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *